Ararense cria página de Receitas FITNESS no facebook chamada “Dia do LUXO – Receitas”

Dia do LUXO é uma referência ao famoso Dia do LIXO, presente nas dietas da maioria dos praticantes da musculação.

 

O “dia do lixo” (ou dia livre) é uma delas, um momento escolhido para comer à vontade e sem restrições por quem segue uma dieta rigorosa ou que está tentando mudar os hábitos de uma vez por todas. “Neste dia, a pessoa escolhe uma ou mais refeições calóricas do que as que costuma consumir.

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Segundo ele, o dia do lixo não é um costume bom para ser considerado em sua dieta. As vezes a pessoa não tem o costume de comer tantos alimentos “sujos” tais como: lanches, frituras, industrializados, embutidos entre outros, mas pelo fato de ter seguido corretamente a dieta durante a semana toda, ela se sente no direito de comer qualquer coisa nesse dia. Foi aí que surgiu a ideia de criar uma página e publicar vídeos de receitas limpas, tão saborosas quanto os alimentos sujos.

Ele acrescenta que, no caso de uma pessoa que está em processo de emagrecimento, apenas um desses dias livres, pode estar comprometendo o seu esforço da semana inteira. Não é errado consumir alimento sujo de vez em quando, mas é necessário ter consciência de que isso pode atrasar seus resultados. Sendo assim, a pessoa irá se precaver e não vai querer tirar um dia livre para comer muitas besteiras, o tal dia do LIXO.

Seus conteúdos envolvem tanto receitas, que podem ser aplicadas não apenas no “dia do LUXO” mas em todos os dias da semana, lembrando que devem estar calculadas em sua dieta. Também é publicado em sua página conteúdos como Treino de musculação, memes, entre outros entretenimentos.

Em uma publicação fixada no topo de sua página, ele pede sugestões de receitas, que seus seguidores querem ver, tais como: receitas com frango, tapioca, sobremesa, refeições pré treino, pós treino entre outras.

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