O krav maga é voltado exclusivamente para a defesa pessoal, por isso não há competições. A origem da prática é militar e não há restrição de sexo, idade ou condicionamento físico para treinar. Assim como outras artes marciais, o krav maga utiliza o sistema de graduação por faixas.

O crescente interesse de mulheres pelo Krav Maga é impulsionado pela consciência dos benefícios das artes marciais, como melhora da saúde física, aumento da autoestima e habilidades de autodefesa. A prática, de origem militar, não tem restrições de sexo, idade ou condicionamento físico e não envolve competições, focando exclusivamente na defesa pessoal.

Mulheres que treinam Krav Maga aprendem a evitar situações perigosas, reconhecer ameaças e usar itens cotidianos para se defender. O treino é rigoroso e personalizado, com instruções detalhadas para cada aluno, trazendo benefícios à saúde, como perda de peso e definição muscular, sem masculinizar a mulher.

Segundo o professor Marcelo Stephani, exercícios intensos durante os treinos podem resultar em significativa perda de peso e aumento de massa muscular ao longo do tempo. “O percentual de gordura diminui, a massa muscular aumenta, mas não o suficiente para deixar a mulher masculinizada, por exemplo”, explica.

Onde treinar em Araras?

A Escola Bukan, localizada na Av. Padre Alarico Zacarias, nº 756, no bairro Jardim Belvedere, em Araras (SP), é um espaço educacional que se destaca pela sua qualidade de ensino e compromisso com o desenvolvimento integral dos alunos. Situada em frente ao Copacabana Supermercados, a escola é uma referência em educação na região, proporcionando uma experiência de aprendizado enriquecedora para crianças e jovens.

Com uma equipe de profissionais altamente resistentes e uma infraestrutura moderna e acolhedora, a Escola Bukan oferece um ambiente propício para o crescimento acadêmico, social e emocional dos estudantes. Além disso, a escola está comprometida em promover valores como a responsabilidade, a ética e o respeito, preparando os alunos para enfrentar os desafios do mundo contemporâneo.

A Escola Bukan também valoriza a comunicação aberta e constante com os pais, incentivando a parceria entre família e escola no processo educativo. Para facilitar o contato, disponibiliza o número (19) 99739-2705, onde os responsáveis ​​podem obter informações, dúvidas claras e acompanhar o desenvolvimento dos estudantes.