Dados mostra que isso pode ser reflexo da mudança de hábitos pós pandemia. “A procura crescente por personal trainers mostra claramente um desejo da população em adotar um estilo de vida mais ativo e saudável”, comenta Daia Rocha.

Durante o desafiador período da pandemia em 2020, o sedentarismo se tornou uma realidade preocupante, com dados alarmantes indicando que 62% das pessoas no Brasil desistiram de praticar atividades físicas. No entanto com o passar dos anos, os ventos mudaram, e Araras não é exceção a essa tendência.

Números recentes revelam uma reviravolta surpreendente: a demanda por personal trainers aumentou mais de 25% no mês de novembro em comparação com o mesmo período de 2020. Esse crescimento anual impressionante alcançou 34%, destacando um interesse renovado das pessoas em se movimentar e cuidar de sua saúde física.

“A procura crescente por personal trainers na cidade mostra claramente um desejo da população em adotar um estilo de vida mais ativo e saudável”, observa Daia Rocha, personal trainer, ao comentar sobre o fenômeno. “É encorajador ver esse interesse, que também reflete uma vontade de explorar novas modalidades após um período prolongado de isolamento em casa.”

Essa tendência não é apenas uma mudança passageira, mas sim um reflexo de uma nova mentalidade em relação à saúde e ao bem-estar. Com a consciência crescente sobre os benefícios do exercício físico regular, as pessoas estão buscando orientação profissional para alcançar seus objetivos de condicionamento físico de forma eficaz e segura.

O papel dos personal trainers vai além de simplesmente fornecer um plano de exercícios. Eles oferecem motivação, suporte e supervisão individualizada, adaptando os treinos às necessidades e capacidades específicas de cada cliente. Isso é especialmente importante em um momento em que muitas pessoas estão retornando às atividades físicas após um longo período de inatividade.

Além disso, o aumento na procura por personal trainers pode ser atribuído à crescente conscientização sobre a importância da saúde física e mental. A prática regular de exercícios não apenas fortalece o corpo, mas também melhora o humor, reduz o estresse e aumenta a energia, contribuindo para uma melhor qualidade de vida em geral.

Para os moradores de Araras, essa mudança de mentalidade é especialmente significativa. Em uma cidade onde a comunidade valoriza a saúde e o bem-estar, o aumento na procura por personal trainers reflete um compromisso renovado com um estilo de vida ativo e saudável.

Em resumo, o aumento de 34% na procura por personal trainers não é apenas uma estatística, mas sim um indicador de uma transformação positiva na maneira como as pessoas encaram a sua saúde e o seu bem-estar. É um testemunho do poder do movimento e da determinação da comunidade em buscar uma vida mais equilibrada e gratificante.

Dicas da Personal Trainer Daia Rocha

1. Planeje com antecedência: Reserve um tempo para planejar seus treinos e refeições da semana. Ter um plano ajuda a manter o foco e a consistência.
2. Varie seus exercícios: Não tenha medo de experimentar diferentes modalidades de exercícios para manter o interesse e desafiar seu corpo de maneiras novas e emocionantes.
3. Priorize o descanso: O descanso é tão importante quanto o exercício. Certifique-se de incluir dias de descanso em sua programação para permitir a recuperação adequada do corpo.
4. Mantenha-se hidratado: Beba água suficiente ao longo do dia para manter-se hidratado e apoiar a função adequada do corpo durante o exercício.
5. Encontre um parceiro de treino: Ter um parceiro de treino pode tornar os exercícios mais divertidos e motivadores. Procure alguém que compartilhe de seus objetivos e possa ajudá-lo a manter-se responsável.